EN MODE
AVION

Besoin de souffler ? De mettre ton mental sur pause et de t’offrir un moment rien qu’à toi ?Nous avons imaginé une retraite urbaine qui allie yoga, respiration et convivialité : une vraie bulle de bien-être au cœur de la ville de Nantes.

LE RENDEZ-VOUS MENSUELLE

Au programme :

- Yoga : des mouvements accessibles à toutes et tous, pour libérer le corps, respirer, se recentrer et retrouver un peu de fluidité.

- Méditation immersive : relaxation guidée sonore et visuelle pour t'initier à la méditation et à l'apaisement du mental,

- Partage et convivialité : parce qu’on croit que rire ensemble fait autant de bien qu’un bon étirement, on te prépare une petite pause gourmande pour clôturer la pratique